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作者:平夏

春天和过敏有个“约会”,怎么办?

来源:互联网  |  发表于2020-04-05 16:55  |  快讯  |  阅读 0  

本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供

春回大地、万象更新

这么美好的春日

对一些小伙伴来讲

却有些“煎熬”

每天都在

打喷嚏、流涕、眼痒

这些数着日子熬过

一个又一个春天的

就是春季过敏患者

过敏的因素较复杂

环境因素、遗传和个体差异很重要

饮食习惯、生活方式

户外活动和日光照射不足等

也跟过敏发生率提高有关

理性看待、及时辨别、

科学治疗过敏

已成为过敏人群的必修课

中医对过敏的认识

中医认为

过敏的产生主要是

正气与邪气共同作用的结果

春季五行属木、其时多风

风为六邪之首

其在过敏的形成中尤为重要

风邪外袭、郁于肌肤

内不得通、外不得泄

营卫不和、气血运行失常

使皮肤诱发风团丘疹

风善行而数变

致病骤起骤消、游走不定

遍及全身、瘙痒无度

侵犯于肺、肺失宣肃

则咳嗽、气喘、鼻塞、喷嚏、流涕

风为百病之长

为外感致病的先导

他邪常依附风邪而侵袭机体发病

致病广泛、变化多端

根据个人体质状态不同

以及气候条件差异和感邪时机不同

可能形成风寒、风热、风湿等

多种病理状态

若身体禀赋不足,体质薄弱

也易在春季过敏

这与现代医学所说的

过敏体质相似

中医对过敏的治疗

讲究扶正祛邪

扶正包括

扶助正气、补肺固卫、

健脾补肾、益气滋阴等

祛邪即

疏风散邪、清热除湿、活血化瘀等

中医对过敏的防治

↓ ↓ ↓

1.药物治疗

有过敏表现的患者朋友,应在医师指导下因时、因地、因人进行针对性的干预。发现过敏一定要及时就医,盲目听信流传偏方,或自我诊断擅自用药,有可能诱发病情的严重。抗过敏药物一定在医师、药师指导下服用。

2.穴位按摩

揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下。有益于补肾壮阳、强筋壮骨。

揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心部,一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,两手交替进行。

按揉拍打肾俞穴:肾俞穴位于两边腰眼,轻用力,边各拍打100余次。以振奋脏腑,激发阳气。

3.脐疗法

用药物制成膏或丸后,敷、灸于脐部神阙穴,用纱布固定两小时,可疏通全身经脉,达到增强免疫,抑制过敏反应的效果,简单适用。

4.饮食宜忌

远离致敏食物,饮食清淡。乳制品、高蛋白食品等易引起过敏;忌食葱、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物;忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物;忌滥用人参鹿茸、当归等补品;也要禁食生冷的食物。可吃胡萝卜、金针菇、洋葱、西兰花、小白菜、山药等蔬菜及新鲜水果

5.过敏食疗方

薏米绿豆百合粥:

薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。可取润肺、清心、调中、清热解毒之功效,胃怕凉者不宜食用。

薏米赤豆汤:

将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次。具有清热、利水、除湿之效,胃怕凉者不宜食用。

6.劳逸结合、乐观开朗

建议大家多运动,增强体质以对抗过敏,过敏发作期患者必须休息,病情缓解后则适当选用慢跑、打太极拳、冥想或瑜伽等锻炼方式,减少或减轻疾病的发作。

春属木与肝相应,心情舒畅有助于养肝。

易感人群可以采用减压方法,保持情绪舒畅,睡眠充足、使心胸开阔、神气调和,减轻过敏发作的频率和严重程度。

春季过敏不可怕

积极预防是关键

保护好自己

拥有健康的身体和愉悦的心情

来享受无限春光

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编编辑辑 | 刘少渝、雷黄伟

校校审审 | 骆迈京、姚其煌

原标题:《春天和过敏有个“约会”,怎么办?》